Wednesday, 13 November 2024


سرخ مرچ "سپر فوڈ " کی لسٹ میں شامل

 

ایمزٹی وی (صحت)سرخ مرچ ہمارے کھانوں میں عام استعمال ہوتی ہے جب کہ مغربی ماہرین اسے اپنے کھانوں میں زیادہ سے زیادہ استعمال کرانے کے خواہش مند ہیں کیونکہ اب اسے بھی ’سپرفوڈ‘ قرار دیا جارہا ہے۔ یونیورسٹی آف ورمونٹ کے ماہر مصطفیٰ شوپان ایک عرصے سے سرخ مرچ پر تحقیق کررہے ہیں اور ان کے سروے کے دوران جن افراد نے سرخ مرچ کا استعمال زیادہ کیا، ان میں دیگر افراد کے مقابلے میں ناگہانی موت کی شرح کم دیکھی گئی۔ مصطفیٰ شوپان کے مطابق سرخ مرچ میں موجود ایک اہم عنصر کیپسی سیئن بدن کے اندر جلن اور سوزش کو کم کرتا ہے۔ اس سے قبل کئی اہم مشاہدات میں دیکھا گیا ہے کہ سرخ مرچ امراضِ قلب کو دور کرتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ ذیابیطس کو قابو میں رکھنے اور وزن کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ بعض تحقیقات سے معلوم ہوا ہے کہ کیپسی سیئن پروسٹیٹ کینسر کو پھیلنے سے روکتا ہے جو لال مرچ کا اہم جزو بھی ہے۔ ایک اور تحقیق سے انکشاف ہوا کہ سرخ مرچ عمر بڑھاتی ہے۔ غذائی ماہرین پسی ہوئی سرخ مرچوں کو صحت کے لیے بہت ضروری قرار دیتے ہوئے کہتے ہیں کہ ان میں وٹامن ای، وٹامن اے، فائبر، پوٹاشیئم اور دیگر اہم اجزا پائے جاتےہیں۔ اس کے علاوہ کیپسی سیئن جسم کے قدرتی دفاعی نظام کو بہتر بناتی ہے اور معدے کے زخم اور بدہضمی کو بھی دور کرتی ہے۔

 

Share this article

Leave a comment

comments60

  • Comment Link OdilianumHaurf

    OdilianumHaurf

    14/06/2017

    cash in advance
    long term payday loans
    personal loans online approval
    direct payday loan lenders online
    online loans with bad credit
    i need money now
    unsecured bad credit personal loans
    need money now
    how do payday loans work
    cash advance com
    quickloans
    loans bad credit

  • Comment Link PeterDef

    PeterDef

    14/06/2017

    is generic viagra available in india
    Cialis
    can i split viagra pill
    http://cialisonlinewxr.com/ - Buy Cialis Online
    cialis order uk

  • Comment Link OdilianumHaurf

    OdilianumHaurf

    13/06/2017

    payday loans nevada
    online quick loans
    personal loan requirements
    cash advance lenders
    fast cash now
    1000 loans
    right now loads
    loan rates
    las vegas cash advance
    personal loans chicago
    easy loan
    money lenders online

  • Comment Link PeterDef

    PeterDef

    13/06/2017

    where to purchase generic viagra
    Buy Cialis Online
    buy viagra from india
    http://cialisonlinewxr.com/ - Tadalafil
    which is better 10mg or 20mg of cialis

  • Comment Link GeorgiyeBop

    GeorgiyeBop

    13/06/2017

    cheap insurance for cars - http://carinsurancewtf.org/
    cheapest car insurance cheapest auto insurance

  • Comment Link Maritzuhaelott

    Maritzuhaelott

    12/06/2017

    payday loans online direct lender
    quick online payday loans
    easy money payday loans
    get a personal loan
    good payday loans
    get a loan now
    payday loans california
    how to get personal loan
    personal online loans
    small loans no credit
    mobile payday loans
    payday cash

  • Comment Link Maritzuhaelott

    Maritzuhaelott

    12/06/2017

    payday loans wichita ks
    personal loan finder
    online payday loans direct lenders only
    private lenders for personal loans
    lenders loans
    loans in san antonio tx
    online payday loans direct lenders only
    emergency cash
    need money today
    fast payday loans online
    usa payday loans
    small loan bad credit

  • Comment Link Maritzuhaelott

    Maritzuhaelott

    12/06/2017

    easy money payday loans
    payday loans new orleans
    buy now pay later bad credit
    free loans online
    fast and easy loans
    easy fast loans
    paydayloans com
    personalloan
    apply for loan online
    payday loans az
    5000 loan with bad credit
    payday loans nj

  • Comment Link Maritzuhaelott

    Maritzuhaelott

    11/06/2017

    online payday loans for bad credit
    payday loands
    bad credit loans no guarantor
    get a payday loan
    money now loans
    next payday advance
    payday loans colorado springs
    need loan bad credit
    direct payday loan lenders no third party
    usa cash advance
    advance cash services
    payday loan store

  • Comment Link TylererJer

    TylererJer

    11/06/2017

    e loans
    loans online bad credit
    payday loans calgary
    need cash now bad credit
    fast and easy loans
    secured personal loans
    get a loan online
    get a loan online
    loans for people with no credit
    personal unsecured loans
    secure payday loans
    internet loan