ورزش کے فوائد تو ہر کوئی جانتا ہے لیکن ورزش کے متعلق ایک خبر یہ آئی ہے کہ ورزش کے اثرات کئی دنوں تک جسم پر مربت اثرات مرتب کرتی رہتی ہے نئی تحقیق کے مطابق ایک دن کی ورزش سے اگلے دو دن تک خون میں گلوکوز کی سطح برقرار رہتی ہے، جسم میں میٹابولزم (استحالے) کا عمل اچھا ہوتا ہے اور دماغی سرکٹ سرگرم رہتا ہے اگر ورزش کرنے والے ذیابیطس کے مریض ہیں تو ایک مرتبہ ورزش بھی ان پر اچھے اثرات مرتب کرتی ہے ماہرین کا خیال یہ ہے کہ ورزش انسان کے دماغ پر قدرے مثبت اثرات پیدا کرتی ہے اور خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ورزش کافی دن تک مفید ثابت ہوسکتی ہے اور اس کے بہتر طبی اثرات بھی مرتب ہوتے ہیں ۔